현재 위치
  1. 과정소개
  2. 유소년다이빙

유소년다이빙

  • AIDA YOUTH (유소년 프리다이빙)

    본 과정은 유소년의 안전한 수중활동을 위한 지식 및 기술 습득을 위해 고안되었습니다.
    연령과 수영실력에 따라 돌핀과 쥬니어코스로 나뉘며, 돌핀코스는 브론즈, 실버, 골드 단계로 나누어 강습합니다.

     

    브론즈 돌핀 (만6세 ~ 만11세)


    - 장비 착용, 조절, 사용 : 마스크/고글, 스노클(선택 사항), 핀, 웻수트(선택 사항)
    - 보조 기구나 부이를 잡고 30초간 물에 떠 있기. 가능하면 언제든지 부이나 기타 부유 기구를 붙잡는 습관 만들기
    - 생존 수영(스트로크)을 수행하여 부유 기구나 핀 없이 물 위에 뜬 상태 유지
    - 세계 공통의 ‘도움 요청’ 신호 수행 : 한 손 흔들기
    - 바이핀을 착용하고 수면과 수중에서 유영하기
    - 수면에서 핀을 사용하여 머리가 물 위로 올라온 상태로 몸 지탱하기
    - 어린이의 키보다 얕은 수심에서 바닥을 차고 올라 다이빙하여 바닥에 있는 물체 건져오기
    - 물속에서 유영하며 방향 전환, 어린이의 신체 부위나 핀이 주변에 부딪치지 않으면서 핀으로 수영하기

    실버 돌핀 (만6세 ~ 만11세)


    - 핀을 착용하지 않은 상태로 부유 기구를 잡고 1분 동안 물에 떠 있다가, 유영해서 안전한 곳으로 이동.
    - 생존 수영(또는 스트로크) 수행
    - 30초간 선헤엄(트레드워터)
    - 지상(드라이)에서 압력평형 기술을 수행하고 그 느낌 묘사하기
    - 올바르게 머리를 위치시킨 상태로 줄을 당기면서 다이빙하고, 다이빙을 하는 동안 최소 1회의 압력평 형 실시
    - 수면에서 덕다이브 수행
    - 교육생의 키보다 깊은 수심의 바닥에 놓인 물체을 다이빙하여 수거해오기
    - 짝이루기 : 교육과정을 함께 참여하는 친구와 차례를 지켜 협조적으로 행동함. 친구를 지켜봄

    골드 돌핀 ( 만6세 ~ 11세 )


    - 핀을 착용하지 않은 상태로 부유 기구를 잡고 최소 1분 간 수영하기
    - 핀을 착용하지 않고 최소 1분 간 선헤엄(트레드워터) 수행
    - 긴장을 풀고 부이(부유 기구)를 잡은 상태로 이어지는 세 가지 자세를 각각 최소 1분씩 취함. 똑바로 선 자세, 수면에 뒤로 누운(배영) 자세, 스노클을 물고 얼굴을 물에 담근 자세
    - 머리의 위- 치(자세)를 올바로 잡고 반복적인 압력평형을 하면서 줄을 당기며 다이빙. 다이빙을 하는 - 동안 압력평- 형을 최소 2번 함
    - 덕다이브(핀차- 기와 같은 이어지는 동작은 하지 않음)와 압력평형
    - 적절한 덕다이브- 와 머리 위치(자세)를 바로 잡고 반복적인 압력평형을 하는 상태로 핀을 차며 다이빙. 다이빙을 하는 동안 압력평형을 최소 2번 함
    - 상승 시 양성부력 - 이용
    - 다이빙 후 회복호흡을- 수행함

    쥬니어 ( 만12세~15세 )


    - 스노클을 물고 얼굴을 물에 담근 자세, 배영 자세, 부유 기구를 잡은 상태로 똑바로 선 자세 등을 취하 며 최소 2분 동안 물 위에 편안하게 떠 있기
    - 수중에서 적절한 핀차기 기술 수행
    - 머리 위치(자세)를 바르게 잡고 반복적인 압력평형을 하면서 줄을 당기며 다이빙. 다이빙을 하는 동 안 압력평형을 최소 2번 함
    - 적절한 덕다이브와 머리 위치(자세)를 잡고 반복적인 압력평형을 하는 상태로 핀을 차며 다이빙. 다이빙을 하는 동안 압력평형을 최소 2번 함
    - 상승 시 양성부력 이용
    - 중량납 벨트 떨구기(제거하기)

  • FOLLOW US

  • 즐겨찾기
  • 나의쇼핑&정보
  • 나의관심상품
  • 나의장바구니
  • 나의주문내역
  • 배송조회
  • 최근본상품

    이전 제품다음 제품

    CLOSE OPEN